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Das Balance Board aus Kunststoff in Schwarz/Rot von Gorilla Sports im Detail

Durch regelmäßiges Training mit dem Balance Board stärkst Du Muskeln, Sehnen und Gelenke. Dadurch beugst Du Verletzungen vor und gewinnst an Haltungsstabilität.

Auf einen Blick - das Balance Board von Gorilla Sports:

  • Verfügt über einen Durchmesser von circa 39,5 cm
  • Hat eine Gesamthöhe von 8,3 cm
  • Besteht aus hochwertigem Kunststoff
  • Ist für eine maximale Belastung bis 110 kg geeignet
Warum Koordinationstraining sinnvoll ist

Je harmonischer Deine Tiefenmuskulatur in jeweiligen Situationen zusammenspielt, desto besser funktioniert Deine Koordination. Diese trainierst Du am besten durch Übungen auf labilen Unterlagen wie dem Balance Board. Neben Deiner Koordination verbessern sich auch Dein Gleichgewichtssinn und Deine Reaktionsfähigkeit. Die Trainingsintensität steigerst Du durch motorische Zusatzaufgaben mit den Händen, variieren der Krafteinsätze mittels zusätzlicher Gewichte sowie einer rascheren Übungsabfolge. Positiver Nebeneffekt: Auf diese Weise trainierst Du auch Deine Ausdauer.


 

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