DIE SAYYES METHODE

DAS LEISTBARE PERSONAL TRAINING

Das SAYYES Training ist eine Mischung aus Krafttraining und Ausdauertraining. Die Trainingseinheit besteht aus 2 x 10 Minuten am Laufband oder Fahrrad und 2 x 10min Kraft- und Kraftausdauertraining am Floor. Während der einzelnen Blöcke ist der Coach für Dich da und passt die Übungen laufend an Dein Fitnesslevel an, dadurch wird eine extreme Effektivität bei dem Training erreicht. Unsere Coaches unterstützen Dich, das Beste aus jeder Stunde für Dich herauszuholen.

 

DIE ZIELE DES TRAININGS BEI SAYYES

Unser Ziel ist es, Frauen auf ihrem Weg zu einem nachhaltig gesunden Lebensstil zu unterstützen, damit sie sich sowohl mental als auch körperlich wohl fühlen können. Bei uns geht es nicht nur um Training an sich, sondern vielmehr darum, langfristig Veränderungen zu bewirken, die ein erfülltes und gesundes Leben ermöglichen.

Wir bieten nicht nur professionelle Anleitung und Unterstützung während dem Training, sondern auch eine Gemeinschaft, in der sich Frauen gegenseitig motivieren können.