5-Minute-Shaper
Detailinformationen
- ZustandGebraucht
- ÜbergabeSelbstabholung
Beschreibung
Muss leider aus gesundheitlichen Gründen einig meiner Fitnessgeräte nur bei Selbstabholung abgeben. Unter anderem einen 5-Minuten-Shaper.
Eine schöne Figur mit nur 5 Minuten pro Tag
Der 5-Minuten-Shaper nutzt die Kombination von der Yoga Plankenhaltung und Sit-ups. Trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln, festigen Sie Ihre Oberarme und zaubern Sie sich ein sexy Gesäß und schlanke Beine. All dies in einem Bruchteil der Zeit, weil alle Muskelgruppen mit 5 Minute Shaper gleichzeitig beansprucht werden.
Legen Sie einfach Ihre Knie auf das Kissen, halten Sie sich an den komfortablen Griffen fest, heben Sie den unteren Körper und machen Sie einen Bogen, dann entspannen Sie sich wieder. Machen Sie eine vollständige Crunch-Bewegung, um effektiv viele Kalorien zu verbrennen, damit eine effektive Gewichtsabnahme erzielt wird.
Mit dieser einfachen Übung trainieren Sie Ihren ganzen Körper, Rücken- und Bauchmuskulatur, Ihr Gesäß, Beine und Arme. Und das Beste daran ist, dass der 5-Minutes-Shaper für alle Fitness-Level geeignet ist, ob Sie nun ein Anfänger oder ein erfahrener Sportler sind. Sie können aus vier verschiedenen Ebenen mit verschiedenen Winkeln wählen.
1 = Anfänger
2 = Mäßig
3 = Fortgeschritten
4 = Intensiv (für trainierte Athleten)
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